Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 54,10g | Kolh.: 206,26g.
Frukost: Денисовы Пекарни Зефир Ванильный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Amara Низкокалорийный Десерт Манго-Облепиха, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Фермерское Подворье Молоко 6%. Lunch: Маслёнка Спред Растительно-Сливочный "Ильинское", Ратимир Вареники с Картофелем и Сыром. Middag: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Клубника, Пирожок с Картошкой. Snacks/Annat: Дайкон, Heinz Зелёный Горошек Нежный. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|