Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 45,71g | Kolh.: 132,98g.
Frukost: SuperIndo Abon, Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Bawang , Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Tempe Mendoan, Kolang Kaling, Marjan Cocopandan. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|