Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 22,96g | Prot: 51,31g | Kolh.: 143,68g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Melancia, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Contra-filé, Legumes Cozidos, Abobrinha, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia, Pimentão Verde. Middag: Quaker Aveia em Flocos Finos, Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Tomates. Snacks/Annat: Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará, Danone Iogurte Corpus Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Pêra Portuguesa. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|