Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 117,23g | Kolh.: 110,41g.
Frukost: Славянка Конфеты Перезвон, Жареная или Запеченная Курица, Лента Сырники Домашние, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Махеевъ Джем Клюквенный, Лента Сырники Домашние, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Минтай Жареный, Мёд, Пастилушка Пастила без Сахара , На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Annat: ИП Ткаченко (Рп Чердаклы) Завиток (Заварное). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|