Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2011
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 68,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 21,33g | Prot: 34,86g | Kolh.: 66,60g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Creamy Horseradish Sauce, Spelt Bread, Beef Pastrami (Cured). Middag: Quick Calorie Count. Snacks/Annat: Nori Maki. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|