Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
103,2 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 107,68g | Prot: 138,93g | Kolh.: 71,71g.
Lunch: Pork Chops (Sirloin, Bone-In, Cooked, Braised) , Clover Valley Whole Kernel Corn No Salt Added, HEB French Style Green Beans No Salt Added. Middag: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Ricos Gourmet Nacho Cheddar Cheese Sauce. Snacks/Annat: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
12% incline 2mph - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frankov04 's vikthistorik
|