|
|
1060 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 46,65g | Kolh.: 149,13g.
Frukost: Salam Nugget Stick, ABC Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Salam Sosis Ayam Merah. Middag: Bamboe Bumbu Rendang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng. Snacks/Annat: Gula Pasir, Buah Pir, Pop Ice Pop Ice, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. mer...
|
|
1350 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|