Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 126,85g | Kolh.: 227,68g.
Frukost: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: にぎり寿司. Middag: 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ. Snacks/Annat: アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|