Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
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82,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1814 kcal
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Fett: 41,57g | Prot: 148,45g | Kolh.: 223,22g.
Frukost: ローソン ゴールデンパイナップル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), コーヒー, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ, ゆで卵. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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