|
sarden menu aman saat saur,di tambah cah brokoli jadi makin mantap,kira kira 500kkl blum bisa clean food semangat turun 30kg😇😇😇
|
1120 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 63,28g | Kolh.: 124,03g.
Frukost: Kurma, Brokoli Dimasak (dari Segar), Semur Daging, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Middag: Pepaya, Kurma, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nia lukman 's vikthistorik
|