Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2014
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2014:
|
1052 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 46,06g | Kolh.: 49,39g.
Frukost: Jones Dairy Farm All Natural Original Pork Sausage, Heavy Cream, America's Choice Stevia (from Stevia extract), LouAna Pure Coconut Oil, MIM (Muffin in a minute), Coffee (Brewed From Grounds), America's Choice Premium Salted Butter. Lunch: Kefir (Vanilla), 2X Salad for Low Carb Chili. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Cod, Grape Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Live Better One Daily (Complete Multivitamin), Heinz Apple Cider Vinegar, Water. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeddie274 's vikthistorik
|