Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2014
|
81 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2014:
|
241 kcal
|
Fett: 9,83g | Prot: 8,37g | Kolh.: 29,87g.
Frukost: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Даниссимо Крем-Брюле. mer...
|
|
4014 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Slalom) - 1 timme, Skidåkning (Längdåkning) - 1 timme, P90X - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
Irina1401 's vikthistorik
|