Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
95,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 117,36g | Kolh.: 169,98g.
Frukost: Oeuf Brouillé, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lotus Pate Speculoos, Herta Jambon le Bon Paris (45g). Lunch: Kellogg's Rice Krispies, Escalope de Poulet, Ebly Blé Cuit, Courgette. Middag: Oeuf (Entier), Pommes Rouges Delicieuses, Ebly Blé Cuit, Courgette, Auchan Steaks Hachés 15% Matière Grasse, Herta Jambon le Bon Paris (45g). Snacks/Annat: Auchan Baguette de Pain Classique, Myprotein Total Protéine. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|