Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 64,20g | Kolh.: 203,91g.
Frukost: Yumurta Omleti, Ramazan Pidesi. Middag: Cappy %100 Elma, Vişne Suyu, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Havuç Salatası, Milföy, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Mantarlı Tavuk Sote, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|