Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 77,03g | Kolh.: 122,43g.
Frukost: Carne Asada, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Lunch: Zanahoria, Pepino (Pelado), Mayonesa, Sanissimo Salmas (Paquete), Pico de Gallo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Nestlé Cereal Fitness Original . mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|