Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 28,74g | Prot: 15,61g | Kolh.: 135,83g.
Frukost: Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Sugar, Coffee. Lunch: Harris Teeter Blueberries, Simple Truth Flaxseed Meal, Oatmeal Cookie, Fiber One Original Bran Cereal, Activia Strawberry Yogurt, Hershey's Butterscotch Chips. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|