Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 76,58g | Prot: 90,76g | Kolh.: 108,80g.
Frukost: Сливочное Масло, Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Семга Слабосоленая, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|