|
Mohon maaf kepada yg puasa. Dan selamat makan siang bagi yg tidak puasa. Menu siang ini : Nasi 100gr Pakcoy 75gr Dada Ayam panggang 100gr Total 400an kalori Baru kali ini makan bener2 ditimbang biasanya kira2 aja 🤭
|
969 kcal
|
Fett: 10,94g | Prot: 73,10g | Kolh.: 145,77g.
Frukost: Palm'frutt Kurma, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Boiled Egg, Alfamart Nasi Merah, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Frozen Strawberries, Puro WPRO Whey Protein. Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Onya Kkah 's vikthistorik
|