Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 106,01g | Kolh.: 157,19g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Макфа Макароны Отварные, Сердце Куриное. Middag: Лаваш Армянский, Картофель, Куриное Филе. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Tiramisu. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
solomonowa_krsk 's vikthistorik
|