|
Sahoor...
|
1078 kcal
|
Fett: 26,60g | Prot: 73,02g | Kolh.: 145,35g.
Frukost: Apel, Salak, Kurma, Jeruk, Udang Kukus atau Rebus, Tempe, Pepes Tahu. Middag: Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakpao, Yakult Yakult, Kurma, Jeruk, Semangka. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Matlagning - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träning - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
menu yang di mangkuk itu apa kak?
04 apr 22 av medlem: imacitra
|
Tahu Tempe Udang bumbu Pepes kak... cuma ga pake daun pisang...
05 apr 22 av medlem: Idasholichatun
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idasholichatun 's vikthistorik
|