Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 30,32g | Prot: 86,00g | Kolh.: 29,92g.
Frukost: Zero Mie Zero Mie, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Nutrijell Agar-Agar, Stroberi, Saori Saos Tiram, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|