Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
45,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 59,23g | Kolh.: 126,00g.
Frukost: Winter Jamón Pierna Artesanal, Lider Queso Laminado Chanco, Ideal Rapiditas, Clara de Huevo, Nescafé Tradición. Lunch: Nestlé Trencito, Manzana. Middag: Great Value Mantequilla de Maní, Café cortado, La Fête Chocolate Blanco, McKay Triton, Huevo, Hellmann's Ketchup Light, Arroz Blanco, Minuto Azul Filetes de Reineta, Pepino, Tomates. Snacks/Annat: Quillayes Yogurt Griego Protein, Costa Mono Rolls, Café cortado, Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Huevo. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|