Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 32,34g | Prot: 82,02g | Kolh.: 52,19g.
Frukost: Banana da Terra, Café Expresso, Ovo Mal Cozido. Mellanmål: Equaliv Body Protein Red. Lunch: Sanjo Maçã, Extra Fígado Bovino, Bisteca de Porco Grelhada, Alface de Folha Verde. Efter lunch: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Middag: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
|
220 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavia Reis 's vikthistorik
|