Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 48,09g | Kolh.: 206,19g.
Frukost: Harris Teeter Blueberries, Simple Truth Flaxseed Meal, Hershey's Butterscotch Chips, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Oatmeal Cookie, Sugar, Fiber One Original Bran Cereal, Activia Strawberry Yogurt, Coffee. Lunch: Pears . Middag: Smart Balance Original Buttery Spread, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Red Onions, Kroger Eggs (Large), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|