Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
95,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 75,89g | Prot: 62,40g | Kolh.: 138,25g.
Frukost: Mis Süzme Peynir, Mis Peynir Çubukları , Mis Köy Peyniri, Tadım Kuru Kayısı. Middag: Kıymalı Taze Fasulye, Sütlaç, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akcansebiha 's vikthistorik
|