обед- греча залитая кипятком вечером, мясо, огурец, шоколад
|
1254 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 95,61g | Kolh.: 118,26g.
Frukost: Яблочное Пюре, Творог (Обезжиренный), Gold Food Финики Сушеные. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Мясо с Овощами, Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка. mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
групповая тренировка - 1 timme, до маршрутки - 20 minuter, элипс - 17 minuter, ходьба до работы - 20 minuter, работа - 12 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 3 minuter. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|