Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 28,10g | Prot: 27,80g | Kolh.: 161,29g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro. Lunch: Nissin Gabin Milk. Middag: Kerupuk Putih, Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cilok, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tempe Goreng, Telur Ceplok. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|