Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 103,05g | Prot: 130,84g | Kolh.: 183,27g.
Frukost: Вкусвилл Молочный Стевилад с Ванилью, Вкусвилл Пирожное Картошка-Безе с Грецким Орехом, ВкусВилл Кефир Детский 3,2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Мандарины, Голубика, Виноград, Красная Смородина, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Хлопья Fitness, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, SPAR Сыр Maasdam, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Авокадо, Помидоры, Апельсин, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|