Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 104,72g | Kolh.: 58,75g.
Frukost: Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (без Кожуры), VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Шпинат, Красные Помидоры, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Прасковья Молочкова Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xydeu_dlya_sebya 's vikthistorik
|