Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
115,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 105,12g | Prot: 140,56g | Kolh.: 290,35g.
Frukost: Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Вязанка Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш, Три Семерки Гренки с Икрой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пискаревский Сметана 20%, Президент Творожная Запеканка, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Лента Салат Капуста по-Грузински, ВкусВилл Котлета из Трески, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Чай, Лента Поке с Копченой Рыбой, Каравай Сухарики с Изюмом, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|