Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 97,89g | Kolh.: 184,51g.
Frukost: Талицкий Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Талицкий Молочный Завод Сметана 10%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Талицкий Молочный Завод Сметана 10%, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Мёд, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Голден Яблоко , Chikalab Chikabar Coconut, KDV Кремка с Морской Солью. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|