|
体脂肪率17.3％
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
749 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 32,50g | Kolh.: 91,93g.
Frukost: 志津屋 カルネ, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ニッポンハム ポテトサラダ巻き, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, だし巻き卵, ご飯. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|