Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2014
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72,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 november 2014:
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2213 kcal
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Fett: 78,77g | Prot: 72,02g | Kolh.: 257,41g.
Frukost: LU Petit Beurre, Clémentines, Kiwi, Conserves de Confiture, Brioche Pasquier Pain au Lait, Conserves de Confiture, Brioche Pasquier Pain au Lait, Conserves de Confiture, Café au Lait, Café au Lait. Lunch: Banane, Pommes Fuji, Delisse Liégeoise Cafe, Maïs Jaune Doux, Findus Pommes Noisettes, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Middag: Kinder Surprise, Sauté de Veau Légumes Haricots, Champagne, Tatou aux Poires et Amandes. mer...
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1886 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, NTC effort réconfort - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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