|
|
2174 kcal
|
Fett: 86,27g | Prot: 118,04g | Kolh.: 221,91g.
Frukost: Ye Olde Oak Hot Dogs, Sainsbury's Runny Honey, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Lunch: Fibre One Salted Caramel Square, Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Wafer Thin Ham, Tesco Baby Spinach, Hummus, Tesco Plain Tortilla Wraps. Middag: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Mug Cake, Beef or Meat Gravy, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin, Tesco Roasted Vegetables. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bryony_pudding 's vikthistorik
|