|
Camilan berbuka puasa day 1
|
51,7 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 31,78g | Prot: 106,48g | Kolh.: 113,96g.
Frukost: Dada Ayam, Uleg Sambal Pedas, Sawi Putih, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Pepaya. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|