|
Ужин Тыквенный суп-пюре с молоком и салатик зелень+овощи+творог🥰
|
1190 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 64,23g | Kolh.: 162,95g.
Frukost: Грецкие Орехи, Банан, Белебеевский Сыр Российский, Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Белок. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Печень. Middag: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Тыква, Красные Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Творог 5%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Виноград, Мандарины, Банан, Нектарины. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yagodamaliina 's vikthistorik
|