Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
215 kcal
|
Fett: 10,40g | Prot: 15,84g | Kolh.: 14,57g.
Frukost: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Wortel, Maestro Wijen Sangrai, Kubis, Selada Daun Hijau, Kubis. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|