Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 68,24g | Kolh.: 77,05g.
Frukost: Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Lunch: Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Lombos de Salmão, Vinho Tinto de Mesa. Middag: Philadelphia Philadelphia Light , Continente Mini Tostas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pimentões Vermelhos, Patak's Sweet Mango Chutney, Azeite Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo, Arroz Branco, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Annat: Continente Fiambre de Frango, Continente Fiambre de Frango. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|