Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 88,90g | Prot: 40,36g | Kolh.: 68,64g.
Frukost: Avokado, Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuklu Yumurta. Efter frukost: Şekersiz Türk Kahvesi. Mellanmål: Ceviz. Efter lunch: Kefir. Före middag: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Snacks/Annat: Kivi Meyvesi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
makintosundunyasi 's vikthistorik
|