Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 124,65g | Prot: 95,90g | Kolh.: 190,69g.
Frukost: Творожно тыквенная запеканка с протеином, Арахисовая Паста, Лукас Конфеты Шарзан, Hochland Крем-Сыр с Травами, Скумбрия Копченая, Пекинская Капуста, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые, Akura Соус Соевый Терияки, Помидоры, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Медовик, Сельдь Соленая, Сыр с Орехами, Красные Помидоры (Консервированные), Винегрет, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картошка Тушеная. Middag: Черная Смородина, Украинский Творог 9%, Яготинский Сметана 15%, Класс Цукаты Вишня, АТБ Банан, Злагода Йогурт-Смузи Манго Банан-Льон. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|