Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 19,40g | Prot: 68,80g | Kolh.: 121,93g.
Frukost: Telur Balado, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Jamur Tiram. Lunch: Putih Telur Matang, Selada, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Middag: Kurma, Nasi Putih, Cumi-cumi, Sayur Asem. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pisang, Yakult Yakult, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
egyaprilliyana 's vikthistorik
|