Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3220 kcal
|
Fett: 126,46g | Prot: 137,04g | Kolh.: 297,67g.
Frukost: Banan, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb. Lunch: Ogórki Konserwowe, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko, Czerwone Wino Stołowe, Udko z Kurczaka bez Skóry, Sonko Ryż Biały. Snacks/Annat: Dr Gerard Pryncypałki. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|