Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 67,57g | Kolh.: 103,08g.
Frukost: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Telur Orak-Arik. Middag: Tempe Goreng, Telur Rebus, Telur Puyuh, Perkedel Kentang, Soto Ayam. Snacks/Annat: Mentimun (Kupas), Limun, Dimsum, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Lemon. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leta Mubarok 's vikthistorik
|