Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 56,53g | Kolh.: 136,30g.
Lunch: Pisang, Ayam Kecap, Champ Chicken Nugget, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Jeruk Nipis, Tahu Bacem, Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Annat: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Puding Coklat. mer...
|
|
284 kcal
|
Träning:
Träning - 31 minuter, Google Fit - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|