|
Третий месяц кето и первый пмс. Ем больше обычного, не считая, белка перебираю, угли не ем. ИГ не выдерживаю😢НО, кетонов в моче по кетоглюку 0-0,5. Расстроилась дико.
|
1241 kcal
|
Fett: 86,54g | Prot: 82,68g | Kolh.: 19,62g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Творог 9%, Polezzno Миндальная Мука, Здрава Мука Кокосовая, Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Сыр из Козьего Молока, Магнит Авокадо, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Каждый День Грецкие Орехи , Белый Город Сливки 33%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
|
 Kommentarer
Белки могут выбить из кетоза 💯. Есть белки которые больше выбивают из него (сыры, говядина, птица, нежирная рыба) , и меньше( яйца, жирная рыба, свинина)... Все наладится👌🏻
03 apr 22 av medlem: dochpoloza
|
Спасибо за ответ. Результат на лицо, пришли отёки и плохое самочувствие. Но все будет хорошо, я уже знаю💪🏻
03 apr 22 av medlem: g.a.a.2012
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
g.a.a.2012 's vikthistorik
|