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läuft nicht so wirklich nach Plan...
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75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 november 2014:
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3231 kcal
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Fett: 56,65g | Prot: 154,20g | Kolh.: 486,84g.
Frukost: Netto Backfee Backkakao, Ei, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten Sehr Fein , Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten Sehr Fein , Oryza Natur Reis. Middag: Deluxe Macadamia Gesalzen und mit Honig Verfeinert, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Snacks/Annat: Äpfel, Seeberger Datteln Entsteint. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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