Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 96,60g | Kolh.: 180,57g.
Frukost: Carne Asada, Torti Regias Tortilla de Maíz, Huevo Frito. Lunch: Ceviche de Pescado, Charras Tostadas de Maíz. Middag: Doritos Doritos, Gamesa Galletas Chokis. Snacks/Annat: Dulces Vero Paleta de Elote, Alpura Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness Original . mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|