Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
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73,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2485 kcal
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Fett: 66,86g | Prot: 114,73g | Kolh.: 342,05g.
Frukost: Chabrior Biscottes Complètes, Spiruline, U Miel de Fleurs, Café Décaféiné. Lunch: Purée de Pommes de Terre, Monoprix Beurre Doux, Oranges, Lidl Confiture Framboise Allégée, Chêne d'Argent Bûche de Chèvre, Vin de Table Rouge, Curcuma, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Lidl Petit Pain aux Céréales, Côtelette de Porc. Middag: Lidl Filet de Merlu Blanc du Cap Meunière , Andros Confiture Allégée Abricots, Lidl Petit Pain aux Céréales, Entremont Emmental, Envia Fromage Blanc Bio 3,2%, Bjorg Quinoa Tomates Olives, Butternut. Snacks/Annat: Leroux Chicorée Nature, Lidl Confiture Framboise Allégée, Chabrior Biscottes aux Céréales . mer...
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2568 kcal
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Träning:
Trail - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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