Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2014
|
54,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2014:
|
1392 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 88,41g | Kolh.: 127,63g.
Frukost: Фрутилад Облепиха, Овсяная Каша на Воде, Яшкино Чио Рио, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. Lunch: Пп Куриная Грудка, Тушеная с Луком и Морковью в Сметане и Кефире, Арла Сыр Натура Сливочный, Сытоедов Гуляш с Макаронами. Middag: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Магнит Фундук, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Здравник Цикорий Растворимый, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Магнит Фундук, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Пестравка Кефир 1%, Здравник Цикорий Растворимый, St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyamyaaau 's vikthistorik
|