Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 101,21g | Kolh.: 90,44g.
Frukost: Banana Nanica, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Café com Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Creme de Leite, Queijo Parmesão Ralado, Óleo de Sésamo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilha Torta, Presunto Picado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes. Middag: Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Banana Nanica, Apti Cacau em Pó, Farinha Aveia. Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Nectarinas. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|